Zaman zaman bazı kişilerin ‘Eskiden böyle miydi?’ diyerek başlayan hayıflanma içeren geçmişe özlem duyduğunu ifade eden cümlelerine şahit olursunuz. Herkes hayatının belirli dönemlerinde geçmişi özlemle anar. Bazı yaşanmışlıklar hayatınızda derin izler bırakabilir. Bu hafta eski günleri konu edinerek katılımcılarımıza; Eski günlere özlem duyuyor musunuz? Diye sorduk. Anket sonucunda %78 evet, %22 hayır yanıtını aldık.
Peki, geçmişi hatırlamanın faydaları nelerdir, gelin birlikte inceleyelim.
Ruh Halini İyileştirmek
Eski günlere özlem duymak ve o günleri hatırlamak ruh halinizi iyileştirir. Olaylara bağlı olarak gelişen depresif ruh halinden uzaklaştırarak daha dingin olmanızı sağlar. Öfke, kafa karışıklığı, kasılma gibi olumsuz ruh hallerini ortadan kaldırmanıza imkan tanır.
Bireye Varoluşsal Anlam Kazandırmak
İnsanların para kanmak, kariyer yapmak, çocuk sahibi olmak, tanınmak, hedeflerini başarmak gibi pek çok varoluş sebebi vardır. Eskiyi hatırlamak bireylere bu varoluş sebeplerini hatırlatırken varoluşsal anlam kazanmalarını sağlar. Bu ana kadar hedeflerinden kaçını gerçekleştirdi neler yapması gerekiyor çok daha net olarak görmesine olanak tanır.
Psikolojik Olarak İyi Hissettirmek
Geçmişi hatırlamak insanlara bir yaşama amacı yükler ve bu amacı kazanmasına yardımcı olur. Eskiye duyulan özlem dozunda olduğunda psikolojik olarak daha iyi hissedilmesini de sağlar. Geçmişte yaşanılan olumlu ya da olumsuz her anının size neler kattığını düşünerek kendinizi çok daha iyi hissedebilirsiniz. Bu olayları hatırlayarak psikolojik rahatlama da yaşayabilirsiniz.
Geçmişi düşünmenin bize sağladığı faydalara değindik. Geçmişi hatırlamak geçmişte yaşanan iyi anıları tekrar hatırlamak ve bunlara özlem duymak bir anlamda geleceğe yön verirken rehberiniz olabilir. Yine de geçmişi düşünürken ve eskiye özlem duyarken takılı kalmamak, andan kopmamak da çok önemlidir. Bazı insanlar geçmişteki güzel anıları hatırlayıp şimdiyi yaşayamaz. Eskiye duyulan özlemin depresyona dönüşmemesi için hatıraları yad edip şimdiye dönmek en doğru olandır. Peki siz eski günlere özlem duyuyor musunuz?
